No, no es lo mismo.
La alimentación es el acto de ingerir alimentos. La Nutrición es el proceso de recibir, transformar y utilizar los nutrientes que cogemos de los alimentos.
Y la dietética estudia cual es la alimentación más adecuada para nosotros.
Ya que no todos somos iguales, ni tenemos el mismo estilo de vida, cada uno tendrá unas necesidades u otras.
En una visión mas holística la nutrición no se basa sólo en la comida, si no en otros niveles menos densos.
Igual que la alimentación nos afecta de una determinada manera también lo hace aquello que vemos, sentimos, escuchamos o tocamos.
En la India se dice que las mujeres embarazadas se tienen que rodear de cosas bellas, naturaleza, música, aromas...
Y si nos detenemos a pensarlo no lo encontraremos tan descabellado, no es cierto que nos sentimos mejor cuando escuchamos la música que nos gusta, cuando contemplamos y respiramos la naturaleza, cuando la sentimos?
Nos nutre por dentro, nos da salud, igual que una buena alimentación.
Importante pues reflexionar qué ingerimos, qué vemos, como pasamos el rato y de quién nos rodeamos.
